건강을 위해 콜레스테롤을 낮춰야 한다'는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 대체 콜레스테론은 우리 몸에 어떤 역할을 하는지, 그리고 어떻게 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있을지 상세히 알려드리도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤이란 인체 조직의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는데 필수적인 물질이라고 할 수 있는데요. 소화를 돕는 담즙과 뼈 성장을 돕는 비타민D 합성을 돕는 역할을 하기도 합니다. 이 콜레스테롤은 지방 유사 물질로 혈액 안을 순환하는데요. 소량의 콜레스테롤은 인체의 원활한 활동을 돕습니다. 콜레스테롤에는 중성지방, 단백질 함량이 많은 좋은 고단백 HDL, 나쁜 콜레스테롤인 저단백 LDL이 있는데요. LDL 콜레스테론은 혈관 벽에 쉽게 달라붙어 각종 심혈관계/뇌혈관계 질환을 일으킬 수 있습니..